昆仑胎菊对于我们来说并不陌生，昆仑胎菊可以泡水饮用，对身体非常好，可以补充身体所需要的微量元素以及多种矿物质等，而身体患有高血压或者是高血糖等慢性疾病也可以饮用昆仑胎菊，但身体虚弱，或者是脾胃有寒气的人群不宜饮用。
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昆仑胎菊的营养成分极为丰富，它含有多种人体所必需的矿物元素、*酮类物质以及有机酸、维生素等营养元素，对脾胃有很好的保护作用，同时还可以清热解*、活血化瘀。对于三高病人也有很好的降血脂、血糖、血压的效果，而且它还可以排除人体内的*素，具有养颜、减肥的效果，另外长期服用昆仑雪菊，还可以改善睡眠质量，缓解压力。
禁忌
但是一些体虚、胃寒的人群及孕妇不宜使用昆仑胎菊，否则会使体质更加虚寒，产生不良后果。
饮昆仑胎菊，有一泡、二赏、三闻、四品之阶：
一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，令人爱不释手，艳*花瓣包裹紫色花蕊，花形保持完整;普通菊花冲泡后花瓣难以保持原型。
二赏：雪菊入水后，琥珀色顷刻间弥漫开来，晶莹透亮。冲泡次数改善，汤色由绛红(花蕊中泡出)，一般4-5泡后慢慢转为金*(花瓣中泡出)，滋味不减。
三闻：雪菊香味浓郁幽雅，沁人心脾。
四品：雪菊轻啜入口，清而不浊，和而不猛，浓香入肺，唇齿留香。
昆仑胎菊功效都有那些
1、调节三高
野生昆仑胎菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、多尿有着特殊的疗效。
2、养颜
由于昆仑胎菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂和排*养颜。
3、抗菌消炎
中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解*消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
4、营养心肌
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，改善心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
5、改善睡眠质量
长期饮用昆仑胎菊对经常失眠者效果也很不错。