中国有句老话：五十岁，知天命；有所为，亦有所不为。
人到中年之后，身上的压力就没有那么大了，基本上都是再过10年左右就能退休了，但随之而来，身体各方面也会开始走下坡路，因此各位中老年朋友在这个时候，就可以把更多的时间放到身体健康上，只有把自己的身体养好了，才不用让儿女跟着担心，这也是儿孙最大的福气。
到了最后的末伏，不少中老年朋友都喜欢喝菊花茶来解暑、解热，它不仅口感甘平、丝滑，还富含多种天然精华，能帮助补充中老年人身体不断流失的养分。
但不少中老年人在喝了菊花茶之后，会出现有拉肚子、肚子疼等身体上的不适，难道这说明：年过50之后，身体变差，就不能再喝菊花茶了吗？
其实并不是这样的，菊花茶虽好，但也要有个度，同时还要掌握正确的喝茶方法，懂菊花茶的行家在此建议：不论有钱没钱，牢记“2喝2不喝”，只有喝对了，才能解乏、解暑更下火！
“2喝”
一、喝有绿色食品标志的菊花
近些年越来越多的人认识到了菊花茶对身体的好处，因此菊花茶的市场也是越做越大，不少商家为了牟利，就会想方设法，把过期或者是劣质的菊花和好菊花掺和着卖，这种菊花无论是口感还是养分上都远不如好菊花，对身体有害无益。
因此最好是不要图便宜去买一些散卖的菊花，为了安全考虑，可以买有绿色食品标志的菊花茶，这种菊花茶受到国家质量检测保证，喝起来也更安心。
二、喝现泡的菊花茶
菊花茶无论是冷泡还是热冲，都是现泡现喝最好，这样的茶不仅能喝到菊花自然的风味，其中的养分也更便于身体的吸收。
要是冲泡好的茶汤喝不完，放置起来，不仅灰尘容易落在表面上，其中的养分说不定也开始发生变质了，这种茶汤喝了有害无益。
“2不喝”
1.不喝浓菊花茶
如何判定一杯菊花茶的茶汤浓度是否过高？
一般来说毫升的水中，放3-5朵菊花茶是最好的，按照这种方法泡出的菊花喝起来会更顺滑，同时也不用担心出现因身体无法吸收茶汤中的养分。
尤其是对于身体不好的中老年人，吸收茶汤中养分的能力本来就差，要是再喝浓度高的菊花茶，就有很大几率出现拉肚子、肚子疼等身体上的不适了。
2.不喝劣质菊花茶
很多经验不足的人，在买菊花的时候，通常都是选花朵大、颜色亮、香味重的买，殊不知这正是掉进商家设的“陷阱”里了！
想知道一款菊花茶好不好，也不能只看颜色亮就直接入手，市场的上其实还有很多不法商家为了
了解到正确的喝茶方式之后，能选到一款品质好的菊花茶也十分重要，要是不知道喝什么的，可以看看这款让老茶客赞不绝口的平原菊花茶——云台冰菊。
云台冰菊
这款菊花茶来自河南焦作，选用的原料是怀菊花，它隶属四大怀药之一，其生长地点位于*河与太行山交界处，孕育着肥沃的土壤和清透的水质，这些有利条件下长出的怀菊花，不仅花瓣紧实贴合十分耐泡，味道也清香无比，获得了“国家绿色食品标志”。
单瓶清河南焦作正品官方知里菊正宗淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买另外云台冰菊的制作工艺相比其他菊花也更加精良，运用了国内最先进蒸汽烘培技术和传统晾晒手艺，再加上怀菊花的生产环境远离污染、环境优美。
这也是云台冰菊口感更好的主要原因，它的干菊花还带有其他菊花没有的蜜香和药香，沸水一经冲泡，浓郁而不腻人菊花香味就会飘散出来，缓解秋燥带来的不适，让人身心舒爽！