夏天的喝水量要比其他季节更多一些，到了这个季节很多人更喜欢喝一些花茶或一些养生的食材。
在众多养生食材当中，枸杞菊花可是最常见的泡水食材，很多人当不知道该用什么泡水喝的时候选枸杞，菊花准没错。
枸杞是一种药用和保健价值都非常高的食材，适当吃点枸杞或用枸杞泡水喝，也确实能带来很好的养生效果，尤其是对于男性来说效果更加明显。
枸杞不仅有滋阴补肾的作用，还能清理身体*素垃圾，保护肝脏健康，如果能和其他的食材搭配在一起泡水喝，养生效果还会翻倍。
下面给大家推荐一些能够与枸杞搭配在一起泡水喝的食材，这些食材与枸杞都是天生一对，在一起泡水喝，能发挥到最大的价值。
枸杞和这东西天生一对，每天泡水喝，排出*素，给肝肾“洗个澡”
枸杞+菊花——清肝明目
夏季气候比较炎热，身体更容易上火，此时可以用枸杞加菊花搭配在一起泡水喝，既能给身体补充水分，清热解*，养肝排*，同时还能保护眼睛，起到清肝明目的效果。
如果你有肝火旺盛的问题，身体出现了上火，可以用枸杞菊花搭配的一起泡水喝，如果你平时经常喝酒，也可以用枸杞菊花泡水喝，能够更好滋养肝脏，相当于给肝脏洗洗澡。
枸杞+红枣——美容养颜
红枣有补血的功效，红枣的营养价值也很高，对于女性来说容易出现气血不足，面色不华的问题，此时可以用枸杞加红枣泡水喝，红枣，最好炒制一下，这样才能去除里面的湿寒之气，更有利于养胃。
经常用红枣枸杞泡水喝，能起到美容养颜抗衰老的作用，同时还能帮助排出人体*素垃圾，让皮肤更加白皙，提高身体代谢，肤色更加红润，肝脏也越来越干净。
枸杞+山楂干——促进消化，排出湿气
夏天容易出现湿气重的问题，湿气乃万病之源，要想排出体内湿气，首先要健脾胃，可以用枸杞和山楂搭配在一起喝，既能调理脾胃功能促进吸收，同时还能帮助排出多余的湿气。
枸杞+红豆——去湿气减肥瘦身
如果你体内湿气较重，且因为湿气重出现了肥胖的问题，很难彻底减肥，不妨用枸杞和红豆搭配在一起煮水喝，去湿效果非常好，还能帮助调理肝脏，提高新陈代谢减肥，瘦身效果会更好。
枸杞+*芪——补气
*芪是补气之王，和枸杞搭配在一起，补气养血的效果会更好，不仅能提高肾气还能排出肝脏和肾脏中的*素垃圾，相当于给肝脏和肾脏洗洗澡。
这两者搭配在一起泡水喝，补肾益精效果非常明显，无论是男生还是女生，都可以适当用来泡水喝。
当然枸杞虽然经常被用来泡水喝，其实枸杞最有效的使用方法是直接嚼着吃，这样才能避免食材的浪费，还能更好吸收里面的营养价值，如果你喜欢用来泡水喝，泡完水之后的枸杞也不要扔掉，直接吃了即可。
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