很多人发现最近脸上痘痘比较多，晚上很难入睡，甚至会生气？如果这种情况发生在你身上，那你一定要小心。可能你是肝热所致。
从中医的角度来看，中医认为肝脏与人的情绪密切相关。肝火亢盛是指肝气亢盛的热现象，多由七情过盛、肝阳转火或肝经积热所致。
随着温度的逐渐升高，人很容易得“肝火”，从而导致肝火。如果平时吃油腻食物，喜欢吃辛辣食物，会对肝脏造成负担，容易导致肝火上升。
然而，大怒不仅使人感到不适，而且还有“怒火燃烧时，难以忍受”的说法，这意味着愤怒对身体的伤害！
这些部位有痘痘，说明肝脏比较热。
根据中医理论，脸是一面镜子，内脏的健康会反映在脸上。
比如肝脏对眼睛是开放的，眼睛可以反映肝脏的健康状况，鼻梁是肝脏区域的反射区，在鼻梁附近可以看到肝脏的健康状况。
肝郁化火，肝火犯肺，以痰湿蒸于面部，郁滞阻发窍，痰湿凝结，易长痘。眉毛有痘痘的话，和肝火、心火的燃烧有关。
2、脸颊长痘痘
左脸颊长痘痘一般表示肝气郁结，压力过大。
肝功能差，热*会导致左脸颊长痘痘。这个时候要注意正常作息，保持好心情，到时候吹冷风，不要让身体停留在炎热的环境中。右脸颊的痘痘和肺火有关。
肝火为什么会长痘痘
中医所说的“火”，是指体内热异常而引起的恶，也可以说是阴阳失调而引起的内热。肝火在中医称为“肝火上升”，是气血调节失调，内热入肝所致。火起来了，火气到了头上，就要从皮肤里排出去，因为头上没有排*出口，加重了痘痘问题，同时，肝脏是身体最大的排*器官，肝火过旺会导致排*不畅，加重痘痘的发生。
春夏之交，如果不注意，很容易导致肝火过盛，比如饮食热，心情差，休息不足。一般情况下，会引起疾病。
为了减轻肝脏的负担，我们应该少吃油腻的食物，限制酒精的摄入，喝酒对肝脏有伤害。另外，保证充足的睡眠和适当的运动。
想要养护肝脏，日常坚持3件事：
1、清肝降火茶
既然是肝中有火热，那么为了养肝，我们就可以适当喝点清肝养肝的茶水，只要能及时把肝火清除掉了，所有的问题也就解决。常用的清肝茶原料有：枸杞：枸杞子就不用多说了，传统的养肝见佳品，最难得的是里面的枸杞多糖，能够延缓氧化衰老，从而滋补肝肾；桑叶：桑叶性味辛凉，能够疏风清肝，里面含有的桑叶多糖，还能帮助调节肝内代谢；女贞子：女贞子又叫冬青子，性味偏于寒凉，能够滋养肝肾阴津而生血，且物美价廉。
这三种常见的植物合理搭配在一起，清泄肝中火热而不会伤阳，滋补肝肾而能降火，有需要的朋友可以自己动手试试。
2、清淡食物
脸上出现痘痘后，要避免吃太多辛辣的食物，否则会增加肝脏的负担，而且‘火气’会变大，痘痘也不容易好起来；这个时候，你应该多吃富含维生素的绿光食物，也可以喝一些清凉降火的颗粒。
3、良好的生活习惯
肝火旺盛的原因很大一部分是因为不良的作息习惯。长期熬夜，面对电脑、手机等电子用品，不仅会使脸上的皮肤油腻，还会扰乱肝脏的正常节律，增加身体的负担。所以这个时候，人们需要改变作息时间。