端午至，香包俏，佩戴香囊不仅是传统节日的一个习俗，在蚊虫繁多的夏天，也是一个自救的手段。本期药师在线，医院药剂科主任中药师来跟大家介绍有关香囊的渊源以及该如何选用应季香囊。
香囊的来源
香囊又名香袋，也叫香包。中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，利用穿着的衣帽、鞋袜或饰物将药物佩戴在身上，让药物成分经过口鼻吸入、皮肤、经络吸收，从而起到阻挡*虫污秽之物、防御疾病的功效。
香囊历史起源悠久，屈原在《楚辞》中就记载了人们以香草作为佩戴物的场景；考古学家从马王堆汉墓中也发现用中药制成的香袋、药枕；亦有书籍记载华佗将麝香、丁香、檀香等装入花雕制成的香囊，悬挂于屋内用来治疗肺痨、吐泻等疾病。
至今，民间仍有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法，可见，香囊既作为一种装饰以助美观又能起到驱邪避秽、保健防病的作用。
香囊的作用
端午前后，炎热初上，各种*虫、蚊蝇及微生物大量繁殖和活跃，空气潮湿夹带暑热湿*，特别容易让人困倦乏力，提不起精神。此时佩戴一个清香的中药香囊，不仅提神醒脑，还可驱虫祛邪。
曾荣香提到，香囊细分还有这6种功效——
01防治呼吸道感染
把一些解表的中药研成细粉装入香囊，挂在胸前或睡觉时放置在枕头边，能起到防治呼吸道感染、流感的作用。
02驱除虫害
孙思邈在《备急千金要方》记载，佩戴香囊以避邪除秽。有些芳香类中药含有挥发油，蚊虫不喜欢其气味，将这些中药制成香囊，佩带到身上便可起到驱除虫害的作用。
03治疗鼻炎
现在不少年轻人都为鼻炎所苦，其实用辛温通窍的中药研磨成细粉，混匀后装入香囊，带在身边经常闻一闻，也有不错的效果。
04健脾开胃、治疗厌食
孩子厌食、身体消瘦是令许多家长头疼的事情，这也可以通过佩戴香囊来改善,准备一些气味芳香、具有健脾理气的药物研成粉，装入香囊佩挂于胸前，有健脾开胃的作用，能够起到改善小儿厌食的效果。
05缓解焦虑、安神助眠
李时珍在《本草纲目》中介绍了用辰砂装囊，戴身及髻中，用治不寐的经验。
现代有研究认为，中药香囊芳香之气通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤对药物的吸收，经过肺的气血交换进入体内，调节脑部血液的循环，能达到疏通气血的功效，刺激大脑前叶分泌释放荷尔蒙，舒缓神经，缓解焦虑，提高睡眠质量。
06防治心脑血管病
许多老年人都有潜在的心脑血管病的危险，选用一些能够疏通气血的药物制作香囊给老人随身佩带，药物的芳香气味被人体吸入后，在一定程度上能起到预防心脑血管病的作用。
制作香囊的中药有哪些？
散寒解表：桂枝、白芷、细辛、苏叶、荆芥、防风、辛夷、香薷
芳香化湿：如芳香化浊驱瘟的苍术、藿香、佩兰、泽兰、砂仁、豆蔻、草豆蔻、草果
行气止痛：川芎、香附、木香、香附、丁香、麝香、沉香、檀香、降香、青皮、荜茇、花椒、小茴香、陈皮
安神解郁：石菖蒲、玫瑰花、合欢花
温经散寒：艾叶、高良姜、吴茱萸、干姜、肉桂、山奈
辛凉解*：薄荷、菊花、野菊花、金银花、鱼腥草、柴胡、冰片
温馨提示
中药香囊配方繁多，有需要的市民可咨询专业药师或医生，根据自身体质及所需用途选择不同的中药材进行研磨配制，制作香囊并佩戴。
香囊的使用方法
一般香囊可佩戴在胸前、腰际、腹部脐中等处使用，每日上下午各置于鼻前闻1次，每次3分钟；晚上睡觉时则可放置在枕边，香囊也可以挂在车内、家中。
中药香囊建议1-2周更换一次，或在闻不到囊中药材香味时即可更换。
佩戴香囊的注意事项
1、使用香囊时要注意防水、防潮，不用时可放入密封袋装好。2、不要零距离闻香，适量置香，悬挂、佩戴香囊让香味自然散发开来是最佳的方式。3、佩戴香囊只能作为一种预防疾病的辅助性方法，不能夸大其预防和治疗疾病的作用。
香囊的适用人群
中药香囊的适用人群很广，除了以下人群在佩戴香囊时需注意外，其余人员均可放心佩戴：孕妇忌用，婴幼儿慎用，对中药粉末、干花过敏的患者慎用。
最后，提前祝大家端午节快乐~医院端午假期开诊情况请看下图
作者：曾荣香
医院全媒体团队出品