柔情圣方浅谈决明子的功效与作用
决明子是我们日常生活中，比较常见的一种滋补品，它的营养价值是非常丰富，有许多人都喜欢用它来滋补身体，那你知道有哪些功效和作用吗？接下来就和柔清圣方一起去了解一下吧。
一．决明子的功效与作用
1.明目
决明子也可用于眼科治疗，其名称本身就说明了这一点。“决”有开决.疏通的意思冲破黑暗.重见光明之意。用决明子捣碎，每天早上空腹用开水冲服，“百日见夜光”。与枸杞等药物配伍，可治疗多种眼病。
2.通便
在高温季节，身体出汗较多，水分流失较快，大便容易干燥.便秘。这时，用决明子泡水喝，可以起到很好的明目作用。.通便.清肠的作用。决明子泡水前，最好炒至微*。炒好的决明子会变得相对脆，更有利于溶解活性成分，预防腹泻。
3.泻肝火.平肝阳
决明子具有较强的泻肝火作用，可治疗肝火或肝阳头痛眩晕，可与菊花结合.钩藤等配伍。
4.降血压
决明子也可用于治疗高血压。决明子（炒*）20~30克，金银花10~15克，杭州菊花15克，用开水冲泡茶。每天一剂，可以长期饮用。降脂：决明子能抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块的形成，可用于治疗高脂血症.脂肪肝等。
5.减肥
决明子泡水是一种非常有效的健康减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水，就能抑制全身脂肪的合成，对体内多余的脂肪有很好的分解作用。柔清圣方建议大家，坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的作用，既不影响饮食和健康，又能达到减肥的目的。
6.预防热伤风
如果有热感冒。适当的桑叶可以使用。.竹叶.薄荷粉碎，与菊花一起放入锅中沸水或用沸水浸泡，对喉咙痛.风热感冒等症状可起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表。.清热生津的作用。
二.决明子如何泡水喝水？
1.决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出，等待凉爽。炒好的决明子。.将绿茶放入杯中，加入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮用。喝水，直到味道淡为止。
功效：本茶清凉润喉，口感适宜，清热平肝.降脂降压.润肠通便.明目益眼的功效。
2.祁菊决明子茶
材料：枸杞10克，菊花3克，决明子20克。
做法：枸杞.菊花.决明子同时放入较大的盖杯中，用沸水冲泡，盖上，闷15分钟后即可开始饮用。
功效:清肝泻火，养阴明目，降血压降脂。用于肝火阳亢型中风后遗症，可见肢体麻木瘫痪、头晕、头重脚轻、面部发热、易怒、血压升高、舌红、苔*、脉弦。
今天的分享到这里就结束啦，柔清圣方与大家下期再见啦。