当你喝水时，不仅可以解渴，还可以预防疾病！它们虽然便宜，但对身体有好处，接下来让我们来看看喝些什么对身体有好处吧！
第一、苦瓜泡水
1.排*解*
苦瓜含有丰富的维生素C，无论什么季节喝苦瓜水，都有很好的排*效果。
2.降低三高
苦瓜能有效降低血液中脂肪和血糖的含量，降低血液中胆固醇的含量，促进血液循环通畅。
3.促进新陈代谢
苦瓜性寒味苦，对心肺胃有消暑解渴、促进新陈代谢的作用。
第二、菊花泡水
1.预防感冒和喉咙痛
将菊花、金银花、茉莉花一起浸泡，可清热解*，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。经常喝可以降火，有安神定志的作用。
2.恢复视力
平时喝一杯菊花茶可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。经常玩手机的朋友一定要试试。
3.抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防辐射。经常面对电脑的上班族应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。
第三、柠檬泡水
1.预防心肌梗塞
柠檬水可以缓解钙离子对血液凝固的影响，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
2.祛痰
柠檬可以祛痰，其祛痰作用强于橘子和柑橘。痰多的朋友，多喝点。
3.肾结石的预防
柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石。
第四、枸杞泡水
1.保肝养肝
枸杞多糖对肝脏有很好的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
2.去除面部皱纹
枸杞有很好的抗衰老作用。经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒和*酮类物质，对皮肤抗氧化也有帮助。
3.糖尿病的预防和治疗
枸杞能降低血糖，软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对糖尿病患者有一定疗效。
第五、山楂泡水
1.促进消化
山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素C等。食用后有生津、开胃、助消化的功效。
2.降血脂
山楂有很好的降血脂作用。高血脂的人可以适当喝点山楂水，会有很大的帮助。
3.利尿排便
泡水的山楂片还有利尿通便的作用，便秘的人可以适当多喝一些。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。
第六、*芪泡水
1.抵抗癌细胞
有相关实验证明，用*芪泡水可以抵抗体内的癌细胞，这是因为*芪中*酮类物质的作用。
2.治疗气虚多汗
常饮*芪水，可解决因表虚而引起的自汗和外感气虚症状。用于表虚多汗，如外感风寒出汗。
第七、决明子泡水
1.治疗眼疾
决明子含有丰富的元素，具有明显的清肝明目功效。可用于治疗各种眼病，如紫绀、涩涩、白带、红眼痛等。
2.消除痔疮
决明子中的大*素具有清热润肠的作用，可以治疗内热肠燥、便秘，对痔疮有很好的疗效，防止复发。有痔疮的朋友可以试试。
3.降低血压
很多茶制品都有降血压的作用，决明子茶也不例外。喝决明子茶可以防治高血压。
第八、红枣泡水
1.健脾和胃
脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，每天吃七颗红枣。或与*参、白术同用，能补中焦，健脾和胃，达到开胃止泻的功效。
2.补益气血
红枣是最好的滋补品，经常加入药膳中，滋补身体，滋润血液。
3.改善焦虑
用于女性双相情感障碍，坐立不安等。，与红枣、甘草、小麦一起食用，能养血安神、疏肝解郁。
第九、五味子泡水
1.心力衰竭的预防
五味子可以减缓衰老过程，延缓衰老，以及与衰老有关的疾病，如心力衰竭、阿尔茨海默病、帕金森病等。
2.解决尿频
从中医角度看，五味子常用于补肾生津，有助于治疗盗汗、烦渴、尿频等。
3.提高智力
可以提高智力、身体素质和感觉功能，在一定程度上提高人的智力水平。
水是人体每天需要的。每天喝水不要少于八杯水。看似简单的喝水，一点点小事就会大有作为，有意想不到的效果，为你和家人的健康再加一分。