中国盛行茶饮风俗，许多爱茶者在清茶中品味人生，在苦茶中感悟世事，用百味茶悟人间事。
茶不仅具有解渴、怡情的作用，同时也具有养生、预防疾病的效果，早在古代，就有“药茶”一说。
以茶为养生医病之法，药材为主、食材为配料，冲泡出药茶，达到预防疾病侵扰、保护身体健康的目的。
玫瑰茶养颜助消化、人参茶补气安神、绿茶调节情绪......不同的茶饮对身体具有不同的调理效果。以下几种茶饮，则深受爱肝人士的赞赏：
一、菊花茶
取5-6朵甘菊用热水冲泡即可，或者可以选择在茶饮里加入少许蜂蜜，丰富口感。
菊花清香甘醇，与金银花、甘草同煎具有清肝明目、清热祛风的作用，长期饮用菊花茶，不仅能够保护肝脏，而且还能起到抗头疼、缓解眼疲劳的效果。
二、决明子茶
取15-20克决明子，用温热水冲泡，代茶饮用。
决明子是一味中药，具有降血脂、血压、清肝等重要功效，每天坚持饮用决明子茶，能够减轻肝脏负担、保护肝脏不受损伤。
脾胃虚弱的人不宜饮用。
三、大*茶
取1克大*，与少量红茶、白糖冲泡即可
大*具有清热、护肝、解*等功效，大*茶则是传统的药茶方，适当饮用也可防治便秘、气血虚，对长期熬夜所导致的肝功能减弱、心烦、失眠等症状都有所改善。
四、枸杞茶
冲饮枸杞茶时，可以选择适量枸杞与三花或者山楂搭配，加热水冲泡即可饮用。
山楂入脾、胃、肝经，具有健胃消食等作用，搭配护肝保肝、养生益气的枸杞，成枸杞山楂茶，具有护肝血的功效。
茉莉花、菊花与荷花，此三花花名远扬，具有补气养血、清热解*的重要功效，与枸杞搭配成茶，能够帮助肝脏新陈代谢、排出体内*素。
在肝、心、脾、肺、肾五脏中，肝为首，在人体内具有非同小可的重要作用，对待肝脏，我们自然也应该更加尽心尽力。
除了饮茶之外，我们也需要注重日常饮食、运动等生活习惯的养成，追求健康营养的饮食方式、制定合理适当的运动计划，为肝脏创造良好的生存环境。