随着社会的发展，越来越多的人都开始注重养肝，在生活中，我们经常会发现有很多人都喜欢用蒲公英泡水喝，认为喝蒲公英对肝脏很有好处。
研究表明，蒲公英中虽然含有对肝脏好的物质，但养肝并不是只能喝蒲公英，还有其他的一些茶，同样也能起到养肝作用。肝不好的人，平时可以换着喝。
除了蒲公英，还有什么茶有助于养肝？
1.枸杞水。枸杞的历史文化非常悠久，是一种比较养生的食物，中医上枸杞经常有清热止咳的功效。研究发现，枸杞中含有的枸杞多糖有修复肝脏损伤的作用，它能有效降低血清中的转氨酶指数，促进肝脏细胞修复，还能提高人体的免疫力。不仅如此，枸杞多糖具有抑制脂肪堆积的作用，这样就能有效预防脂肪肝。生活中经常喝枸杞水还能有效缓解过度用眼带来的疲劳感，非常适用于经常坐在电脑面前的人。但是也要注意不要过量食用，20克左右为最佳。
2.白菊花茶。在我国，菊花有两千多年的栽培历史，不仅可以用于赏玩还有药用的功效。随着生活水平的提高，越来越多的人们开始注重养生，菊花茶也受到了很多人的喜爱。菊花中的菊色素、维生素以及微量元素能够帮助人体抵抗病*，提高人体免疫力；白菊花中还含有*酮类物质，很多的实验证明了，*酮能帮助人体清除自由基、抗氧化的作用。菊花性质微寒，能够有效驱散人体内的火气，具有清肝明目、下火的作用，很适合肝病患者饮用。
3.决明子茶。在超市或者药店中经常能见到决明子的身影，决明子经过炒制后能用于泡茶。每次饮用加入20克左右的决明子，再用开水泡制，能闻到一股清香的味道。近些年来，决明子的保健功能越来越受到重视，决明子中含有丰富的大*素、大*酚以及决明素，临床试验证明，决明子茶有清肝明目、降低血压、胆固醇的作用。经常饮用决明子茶有助于修复肝细胞，抵抗病*，对于需要经常面对电脑的人员，可以在水杯中泡上一杯，有助于缓解眼睛疲劳，保护肝脏。
4.红枣茶。红枣的营养价值是很高的，红枣中的果糖含量很高，富含大量的维生素、核*素、*酮类物质，经常用红枣泡水喝具有很好的养生功效。更有动物实验表明，连续给兔子服用一周红枣茶后，肝脏中的血清蛋白含量明显增加，证明常喝红枣茶有保护肝脏的作用。不仅如此，红枣还可以很多的保健食物一起泡水，比如枸杞、*芪、五味子等，都具有良好保肝作用。在冲泡红枣时最好将红枣掰开，这样能将红枣中的有益物质充分与水融合。
想要保护肝脏平时可以多喝这些茶水，在平时生活中还要注重饮食和运动，发现疾病及时诊治，才能让肝脏更健康。