小北有个不太好听的外号，叫“屁神”，但因为都是哥们，叫着叫着也就无所谓了。
之所以会得此称号，是因为他很喜欢放屁，还很臭，室友每次都嫌弃地说：“你是吃了炸弹吗？”小北总打哈哈，以“屁乃人中之气，岂有不放之理”回应他们。
但是谁也没想到，小北在学校组织的一次体检中被查出肝功异常，医生仔细询问后，告诉他：爱放屁其实早就有提示了，只是没在意。
相信大家都很疑惑，为什么放屁也和肝有关系？下面小编就给大家解答——
放屁多少才算“正常”？放屁和肝病有什么关系？
成年人一般一天放屁10次左右，绝对不会太多，但如果长期放屁太多，就有可能是肝脏有问题，医院检查一下。
因为有一句俗话叫：肝病是风和雨。风指排气，雨指肝腹水。
意思是，在肝病的早期会出现放屁过多，而在肝病的晚期会出现严重的腹部积水。
而肝脏对于我们是非常重要的器官，所以在平时一定注意对肝脏的保护，也要注意身体的某些变化。其实，在我们肝脏发生问题之后，不光只有放屁这一种现象，还有其他的症状，需警惕。
肝不好，还需要警惕这些信号
肝面
肝脏损伤后，肾上腺皮质功能减弱，黑素细胞抑制素分泌减少，大量黑色素沉积。
而我们熟悉的黑眼圈、黑唇、黑紫脸、*褐斑和*褐斑，就是肝脸的主要特征。而黑肝脸和晒黑和熬夜造成的黑眼圈也是有一些区别的。
肝面的特征是暗淡，毛孔粗大，皮肤松弛，还有*褐斑。而且肝面容是肝硬化非常典型的前期症状。
指甲有凸起竖纹
如果指甲突然出现异常，表现出凸起的棱线或者竖纹，就代表着肝脏出现问题。
因此从中医的角度上来说肝主筋，指甲凹凸不平代表着肝脏异常，出现这种情况要及时养肝护肝。
大便发黑
人体的大便通常都是*褐色的，若出现大便发黑的情况，就要注意你的肝脏可能已经出了问题。
肝脏受损后，肝功能会有明显下降，肝脏的凝血因子也会随之下降，导致消化道内容易出血，血液在消化系统内与一种物质结合，排出后便会出现大便发黑。
另外还有一种情况是，肝功能代谢异常后，对体内铁元素的代谢也会出现障碍，这时部分铁元素会与消化道系统内物质结合，从而导致大便出现发黑的情况。
强烈的口臭
口臭是一种比较讨人厌的现象，若早上不刷牙或者吃异味重的食物，就容易出现口臭的情况。通过刷牙，可一定程度上缓解口臭的症状。
肝脏受损也会引起口臭，并且气味更加的难闻，气味类似于坏鸡蛋。
肝脏受损后，代谢功能会随之下降，肝脏在代谢氨和尿素氮的时候会出现障碍，引起血液中的血氨含量升高，这时部分氨气便会随着口部排出，发出难闻的氨臭味。
养肝护肝并不难，牢记三句话，肝脏强健好如初
1、早睡早起不熬夜
肝在晚上11点左右是排*期，也是自我修复期。如果长时间熬夜，错过了这段时间，则会对肝脏造成较大的损害，特别是通宵过后，损害更是惊人。
所以，建议大家早睡早起，不要熬夜，只要有好的作息，那么肝脏就能得到休息，自然就能好起来，保证肝脏的健康。
2、常喝养肝护肝茶
喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和*素对肝脏的损害。
而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：金银花、胎菊、决明子等，调理肝脏的作用尤为明显。
下面从食材开始介绍：
金银花
金银花能清热解*以及降肝火，同时也能缓解药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害，金银花特别适合于祛除肝*。
其中含有有大量的绿原酸可利胆，能保护受到损伤的肝脏，而*褐毛忍冬皂苷能减轻药物对肝脏带来的损伤作用，所以喝金银花茶能保护肝脏。
胎菊
《本草纲目拾遗》记载:治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容。
其中含有丰富的挥发油、*酮类、氨基酸以及其他微量元素等，可以增强免疫力。胎菊中的菊甙物质提高细胞活性，抑制自由基的生产，满足大家对肝脏的养护。
金银花和胎菊对肝脏都有很好的清热解*作用，但是两物都偏寒性，长时间饮用对肠胃会有刺激，所以就需要加入一些温补的食材，如：
枸杞子：性温热，入心、肝、肾经，为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果，具有补肝益肾、清肠排*、补气补血等功效。
牛蒡根：可与人参媲美，有“东洋参”的美誉，含有丰富的维生素和各种营养物质，对肠胃很好。
橘皮：《*帝内经》中提到的“肝苦急，急食甘以缓之”，橘皮有理气缓燥的作用，可以让肝气保持顺畅，保护肝脏健康。
桂花：古人认为桂为“百药之长”，也是战国时期的“贡品”，是药食同源的佳品，用途多，功效齐全，可养阴、润燥、去火。有舒肝气，散寒气，滋养肝血，安心养神，润肠通便的功效。
金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、橘皮，6味食材搭配在一起，既能去肝火又能滋养肝脏，凉热互补，在不刺激其他器官的同时，养肝的效果也翻倍！
3、运动养肝
不管什么时候，都不能忽略了运动对健康的意义，春季养肝也不例外。由于冬季运动少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春季运动不可急于求成，一定要“慢”，建议选择散步、慢跑、体操、瑜伽等舒缓的运动。
现在是新冠肺炎疫情期间，建议大家最好选择在家运动，如果条件允许外出运动，也一定要选择人员稀少的地方，外出时一定要戴口罩。
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