夏季天气炎热，水分流失速度较快，喝对茶，既能解暑，还有清热生津解*的功效。适合夏天喝的养生茶有很多，夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
今天介绍适合夏天喝的10种养生茶，爱喝茶的朋友们一定要试试！
1、菊花茶
*菊散热，白菊明目。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿*、舌质红、苔薄*时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效。
取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水，盖闷15分钟代茶饮用，每天1剂。
3、绿茶
绿茶是中国饮用最多、范围最广的一种茶，属未发酵茶，性寒，“寒口清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
在夏天，以绿茶做主料，搭配一些味酸的辅料，如青梅、洛神花等，具有清热解暑等作用。
4、菊决槐花茶
有清肝息风、明目凉血、降压安神之效。
取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮。
5、百合花茶
泡茶时，每次取百合花2克-3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金*，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里极好的解暑饮品。
6、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。
7、绿豆薄荷茶
消暑解暑，清凉去火，消炎抑菌。适用于口干舌燥、咽喉肿痛的人。
取用绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮。
8、桃叶解暑茶
将50克桃叶放入杯中，加入毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解*，消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
9、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
10、竹叶茶
自古就有喝竹叶茶养生的说法，竹叶茶清热解暑，同时还具有生津止渴的作用。特别是对于经常会有上火问题的朋友，不妨试试竹叶茶。
青竹叶50~克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，败火通络。