导语：肝脏在人体当中可以说是发挥着重要的作用，能够对人体进行排*和造血，另外，当肝脏有所损伤后很容易导致身体状态有明显降低，所以有必要在肝脏养护上多下点功夫，以防情况不断恶化，到时候想要治疗痊愈会更加困难。
一、这4个因素，或有可能导致肝部硬化，及时了解，或能避免
1、病*入侵
肝脏能够对外界的病*起着抵御的作用，当有了外界病*的入侵后很容易导致其有所损伤，因为肝脏有可能难以将其排出体外。长期停留在肝脏中不仅有可能导致其病变，更是有肝硬化的风险。
2、过多的抽烟喝酒
烟酒在进入身体后很有可能导致肝脏和肾脏都有所损伤，因为当饮酒过量后酒精会由肝脏来对其进行分解，长期引入过多的酒无疑会加大肝脏的负担。长期下来还很有可能导致肝脏的逐渐硬化，所以要是发现自己的肝脏情况已经不太乐观了，不妨在抽烟喝酒上克制一下注意一定的量，要是有必要的话尽量戒酒会更好。
3、营养不良
当一个人营养不良的话，那么患上肝硬化的概率也会增大不少。而且当有了营养不良后人的抵抗力以及免疫力可能都会有明显下降。所以要想要以防肝硬化，不妨多加注意营养的摄取，并且注意营养均衡会更好。
4、服用药物过多
是药三分*，当食用的药物过多后也很有可能导致肝脏的情况有所恶化，因为肝脏起着对药物当中的*素进行分解代谢的作用，所以想要保持肝脏的更加健康，不妨注意服用适当的药物不可过于依赖药物，当食用的药物过多后给身体带来的副作用也是会比较大的。
二、如何预防肝部硬化？建议：不妨尝试多吃1物，常喝1茶，或有帮助
（1）多吃黑蒜
黑蒜可能对于不少人来说是比较陌生的，但不得不说黑蒜对于解肝*的效果是很不错的，当进入人体后还可能与维他命B产生反应进而有助于硫酸铵素的形成，这种成分在进入人体后有助于降低减轻肝脏的负担。
（2）医生建议：想养肝护肝，不妨多喝菊花决明子茶
喝茶不仅有助于身心健康，修身养性的同时，养生效果也不错，补充人体所需的水分以及矿物元素，另外还有的茶喝后具有预防和治疗一些疾病的功效。茶叶的价格也不会很高，大多数的家庭也都能够承担得起。
在李时珍的《本草纲目》中有记载：菊花、蒲公英、枸杞、牛蒡根、金银花、决明子等食材有很好的养肝作用。
决明子：不仅能够很好的润肠通便和清肝明目，而且还可以帮我们消炎消肿。
菊花：将菊花泡在水里来喝，味道不仅不错，还具有很好的散风清热作用，另外还可以平肝明目和清热解*。
百合：不仅可以理脾健胃和利湿消积，而且在睡前喝还可以宁心安神。
金银花：除了可以帮助我们清热解*和疏散风热以外，还可以很好地凉血止痢。
菊花：将菊花泡在水里来喝可以很好的散风清热，另外还可以平肝明目和清热解*。
牛蒡根：具有散风热的功效，另外还具有消炎消肿的作用。
大家可以选择用上述食材在家自己搭配制作，也可以选择小编推荐的这款菊花决明子茶包，非常适合工作忙碌的上班族，也非常适合送给亲朋好友，方便快捷，仅需5分钟冲泡即可饮用，快来点击下方卡片直接获取吧
结语：如今生活节奏快了不少人都忽视掉了身体健康，但身体的养护是需要长期的过程的，肝脏也是我们人体很重要的一个器官，当我们养好护好肝了，我们也可以拥有一个更健康的身体，来让自己精力更加充沛。