基于科学的理念，传播营养与健康，是时候和朋友们谈谈健康了，与朋友分享的健康话题是喝酒菊花茶。
在炎热的夏天，很多人会出现情绪不稳、浮躁的现象。菊花味甘性苦微寒，能散风散热，起到清肝视力的作用。
朋友们你知道吗？市面上的菊花品种繁多：白花瓣*心、*花瓣*心、白花瓣白心。菊花茶有很多种，你知道哪一种最适合你喝吗。
菊花茶有很多种，你知道哪个最适合你，你不妨看看
好处：
因为菊花对中枢神经系统有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。睡菊枕还有安眠安神的功效。菊花具有很好的观赏价值。不仅观赏性强，而且药用价值很强。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的效果。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的功效，除了涂抹眼膏可以消肿外，平时也可以泡一杯菊花茶喝，这样可以让眼睛肿胀的部分消退，如果你每天喝3-4杯菊花茶，有助于恢复视力。
缺点：
喝菊花茶的缺点是，过敏体质的人如果想喝菊花茶应该谨慎。试着先泡一两朵菊花，如果没问题更多，你不应该喝太多。
另外，由于菊花性寒，体虚脾虚胃寒，腹泻患者不宜多饮，因为菊花是火的主要作用。一般情况下菊花茶适用于头晕、眼睛红肿、疼痛、喉咙痛、肝火旺、高血压的人。
菊花可分为三类，包括：
1、白菊——安神养眼
白菊花的花瓣是白色的，常见的是贡菊，滁菊花，杭白菊。白菊寒性效应更为突出。经常呆在电脑前的同事应该多喝水，让他们随时待命。
2、*菊花--通风散热
*菊花就是花瓣为*色的菊花，如杭*菊、金丝菊。*菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。*菊花是最常见的，也是具有疏散风热的功效，可以防止风热感冒。
3、野菊花--抗炎与防火
野菊花的花小而*，花形不是很漂亮，苦寒更重。野菊花具有最强的解*、清热、消肿作用，对缓解疮、牙痛、口臭有效，现在，研究发现野菊花抗癌也非常有效，虽然野菊花并不常见，但其效果也非常强大。
菊花合理配伍效果更佳！你有常喝的路吗？你喝对枸杞了吗
菊花大家都知道，有的非常好的清热解*功效，而枸杞也有非常好的养肝强肾的作用，若是能够将菊花和枸杞搭配在一起服用的话，你可以起到很好的润肠通便的效果。这是便秘患者的福音。能够有效地改善便秘问题，希望你爱喝。
2、蜂蜜（补肾补精）
我们可以把蜂蜜和菊花混合在一起来水中饮用，因为他能滋养我们的身体，蜂蜜有美容、美容、长寿的功效。
蜂蜜加菊花，保健效果也倍增。对于男性来说，不可能改善乳房肌肉皮肤的分泌，而对于女性来说，他也可以改善雌激素的分泌，对双方都有很好的保健和滋补作用，你喝对了吗？
4、人参（祛疲劳）
人参中含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高免疫力，有效消除疲劳；而菊花味芬芳具有降火明目的功效，两者结合可以提神驱除疲劳。