01何首乌枸杞茶
何首乌何首乌（制）20克，枸杞10克；
将何首乌（制）和枸杞放入茶杯中，冲入毫升的热水，闷20-30分钟即可。
枸杞值得注意的是，由于枸杞较易上火，体质燥热者可减少枸杞用量，或加入8克菊花来降低热性；
杭白菊何首乌味甘苦，益精血，补肝肾；枸杞味甘，可养肝明目，对于腰膝无力、尿频肾虚的人，可养气壮筋骨。何首乌与枸杞搭配，可消脂化痰、健脾补肾，适宜肾气不足的人常饮。
02杜仲茶
杜仲叶12克，红茶3克。
杜仲叶杜仲叶切碎，与红茶一同投入茶杯内，沸水冲泡10分钟，即可饮服。
代茶饮。
补肝肾、强筋骨。
杜仲被称为“植物*金”，中国第一部药书《神农本草经》就记载了杜仲的药效，李时珍在《本草纲目》中也指出：“昔有杜仲，服此得道，因此名之”。
杜仲我国自古就将杜仲作为滋补强壮药，还具有强筋安胎的功能，属杜仲科植物。
杜仲已有多年的药用历史，传统用杜仲树皮入药。杜仲叶活性成分和药理作用与杜仲皮相似。《中华人民共和国药典》年版（一部）开始收载杜仲叶。
杜仲叶微辛、温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、降血压的功效，主治肝肾不足，腰膝酸软，筋骨痿弱等症。
03核桃蜜茶
核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。
将前2味共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中，用沸水冲泡后即可饮用。
核桃仁代茶饮。
温肾纳气、充旺元阳。其中，核桃仁具有补益肺肾，纳气定喘，润肠通便的功效。主要用于腰膝酸痛，遗精遗尿，虚寒喘咳，肠燥便秘等。
核桃仁茶具有清头目，除烦渴，消食，化痰，利尿，解*的功效。
红茶蜂蜜具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效。
蜂蜜04茴姜苓归玄胡茶
小茴香6克，干姜6克，茯苓10克，当归10克，玄胡15克，红茶5克。
干姜前5味加水约毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶。
茯苓分2次热饮。每日1剂。
化湿解凝、补阴益阳。
小茴香具有温肾暖肝，行气止痛，和胃的功效。
小茴香干姜具有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效。
干姜茯苓具有利水消肿，渗湿，健脾，宁心的功效。
当归具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。
元胡又名延胡索、玄胡，与白术、芍药、贝母等并称“浙八味”。元胡始载于《开宝本草》，性温，味辛苦，入心、脾、肝、肺，是活血化瘀、行气止痛之妙品，尤以止痛之功效而著称于世。