入伏后，也就意味着进入到了一年中最热的时候，随着气温升高、湿气加重、风速变小、空气闷热等种种的现象，从而导致四肢无力、口干舌燥、心悸失眠等症状的出现。而夏季的时候，饮用一种茶饮品的话，这些症状就可以通通被消除。
菊花茶不但味道香甜，而且营养功效非常的高，经常用菊花泡水喝的话，身体会与5个惊喜变化，巧用2个搭配会更好，这3个饮用的禁忌需要牢记，不要说没告诉你哦！
菊花泡水喝，这5个好处会慢慢找上你
1、预防心脑血管
菊花茶中的营养物质成分，可以有助于血管的扩张，促进血液的循坏，对于冠心病、高血压和高血脂等老年性疾病的患者来说，具有治疗和预防的作用，预防血栓的形成。
2、镇静明目
夏季的时候，经常的饮用菊花茶的话，可以缓解疲劳感，可以帮助有效的缓解眼睛的疲劳，对于眼部的保健具有很大的帮助。
3、治疗便秘
菊花中含有的单宁可以促进肠胃的蠕动，从而刺激胃液的分泌，起到增加食欲，上下通气，以及预防便秘的情况出现。
4、美容养颜
菊花茶可以有效的增加人体的新陈代谢，从而可以排出体内多余的排泄物以及废弃物在其中，经常饮用的话，可以起到排*润肤，美容养颜的功效。
5、防辐射
菊花茶非常的适合于上班族进行饮用，为何这样说，菊花中含有一种叫做*酮类的抗氧化剂在其中。具有抗氧化、促进新陈代谢的作用在其中，可以起到防辐射、防晒等作用在其中，达到很好的清热去火、解*防辐射等功效。
菊花泡水喝，牢记3大饮用禁忌
1、老人和儿童禁忌饮用
菊花茶是一种寒性的食材，对于老人来说，由于消化系统比较弱，而且脾胃也比较的虚弱，如果喝菊花茶的话，就会引起肠胃疾病出现；儿童由于促进生长发育期，如果喝菊花茶的话，机会导致阳气被削弱，不利于发育，最好禁忌饮用。
2、孕妇禁止饮用
菊花茶是一种寒性的食物，具有去湿气和降肝火的作用。而孕妇自身的免疫力就非常的低下，脾胃非常的虚弱，如果食用菊花茶的话，就会导致肠胃受到刺激，引起腹泻和拉肚子情况出现，不利于胎儿的健康成长。
3、脾胃虚寒患者禁止饮用
菊花茶是一种寒性的食物，具有清热泻火的功效，如果喝菊花茶的话，就会导致损伤脾胃，导致胃部不适、反酸等现象出现，可以适当的搭配点红枣、枸杞，红枣和枸杞是温性的食物，起到很好的相克的效果，使得寒性被压下去。
菊花泡水喝，巧用2个搭配更好
1、菊花+枸杞
菊花和枸杞都是常见的中药材，枸杞具有补肾益精、养肝明目的效果；两者搭配在一起的话，可以起到补肾养肝、清热解*的效果，每天喝菊枸茶的话，可以有助于缓解眼睛的疲劳，非常的适合于经常面对电脑的上班族们。
2、菊花+山楂
山楂具有养肝明目、清热解*的功效；将菊花和山楂两者结合在一起的话，可以起到清凉降压、化瘀消脂的效果，对于肥胖症、高血脂的患者来说，具有很好的缓解作用。