上火就喝4款降火茶，让你舒舒服服过今冬！这个冬天你上火了吗？
冬天上火是最常见的问题之所以频发，一方面气候干燥水分流失加快，另一方面就是饮食偏热，比如我们爱吃的羊肉火锅、烧烤等。想要快速降火？很简单经常喝着4款茶吧！
降火茶
菊花薄荷茶
对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。
金橘皮泡水
金橘皮当中含有丰富的营养丰富，尤其其中含有的维生素C及钙够消除身体上火导致的喉咙发炎症状。因此，出现身体上火而导致喉咙出现疼痛、嗓音沙哑、有异物等症状时，可以使用橘皮泡水服用缓解。
枸杞桂花龙井
枸杞是热性食材，是补阳的妙品；桂花在八月开放是温性的花，与龙井茶相配，每杯加入5颗左右的枸杞，用沸水冲泡，可以起到温补的效果。枸杞桂花龙井，可以理解为枸杞+桂花+龙井，用量依据个人的口味自行调配，如果幸好有上好的桂花龙井，只须加入枸杞便可，那这种茶可以整天喝，百无禁忌，并且适合各类体质的人群饮用。
菊花茶
菊花茶对于目赤肿痛、头晕脑胀，口苦咽干，面红易怒的“肝火”有很好的缓解作用。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目，消火去燥，是冬季上火时最佳饮品。
这个冬天你上火了吗？