野菊花

首页 » 常识 » 问答 » 健康小达人茼蒿还有人不适合吃看完一阵后怕
TUhjnbcbe - 2023/3/29 19:57:00
北京什么皮肤科医院好 https://m-mip.39.net/man/mipso_4439528.html

茼蒿(ChrysanthemumcoronariumL.)又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜(在福建等地也叫鹅菜、义菜),为菊科一年生或二年生草本植物。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。在中国古代,茼蒿为宫廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无*,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃”之功效。茼蒿又称同蒿、蒿子杆,为菊科一年生或二年生草本植物,它的花呈*色或白色,与野菊花较为相似,在河北、山东、河北等地均有野生。茼蒿具有特殊的香气,这也是很多人爱吃的原因之一,据说,在中国古代,茼蒿还作为一种宫廷佳肴使用,被称为皇帝菜。

每克茼蒿含有热量24大卡、碳水化合物2.7克、脂肪0.3克、蛋白质1.9克、纤维素1.2克、维生素A微克、维生素C18毫克、维生素E0.92毫克、胡萝卜素微克、镁20毫克、钙73毫克、铁2.5毫克、钾毫克等。古代*帝也是注重养生的,要不以前怎么痴迷追求长生不老,踏遍天下寻找长生之灵物,奈何没有找到。偶然得知茼蒿具有提神醒脑,活络经脉……诸多功效,气味芬香,因为得皇帝赏称为“皇帝菜”。说的这么神奇,到底有什么不一样的地方,我整理了相关资料,请往下看。

茼蒿像大多数蔬菜一样有很低的能量,24kcal/g,含有大量的维生素A,胡萝卜素,膳食纤维,烟酸,泛酸,维生素E,钙,磷,钾,铁等无机盐,营养价值和保健功能高于一般蔬菜。唐代孙思邈在《千金.食治》中记载了茼蒿的用处,“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃”。经常吃茼蒿,有清血养心,润肺补肝,稳定情绪,有助于减缓记忆力减退和视力衰退,还有促进皮肤,头发,牙齿的生长。茼蒿含有挥发油成分和特殊的味道,具有清热,解*,有助于行气,理气,消食健脾,和胃,增加食欲等功效。是一般人都能吃的健康菜。茼蒿中有一种有着特殊味道的挥发油,这种物质可以帮助促进人们的食欲,非常开胃,同时还能润肺化痰,可以帮助情绪稳定,预防记忆力减退。茼蒿富含膳食纤维,可以加快肠胃蠕动,促进排便有利于预防便秘。茼蒿中含有的叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的。

中医认为茼蒿有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。现代研究表明:茼蒿中含有较高量的钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。茼蒿中的粗纤维,可增强胃肠蠕动,有助于消化和降低胆固醇。茼蒿还有促进蛋白质代谢的作用,有助于脂肪的分解。哪些人不能吃茼蒿:胃虚泄泻者慎食。

1
查看完整版本: 健康小达人茼蒿还有人不适合吃看完一阵后怕