今日霜降，大家一定要注意保暖御寒，切不可贪凉。
霜降，是二十四节气之第十八个节气，也是秋季最后一个节气。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。霜降过后昼夜温差大，秋燥明显，冷空气南下越来越频繁。
同时霜降也是秋冬气候的转折点，是阳气由收到藏的过渡，养生关键要做好“外御寒、内清热”，多食滋补食品，民间有“冬补不如补霜降”的讲法。
除了进补御寒以外，秋冬天，泡温泉也是不错的选择。但重庆温泉众多，水质各异，各有千秋。
什么地方，既可以品尝滋补美食，又能享受山林惬意，同时还能泡温泉舒缓一身疲惫呢？
在重庆周边还真有这样一个地方，既有人间烟火的温暖，又有天界美景的震撼。
这里就是重庆南川，南川区位于重庆南部，地处重庆二环与三环之间，属于重庆“一小时经济圈”，距重庆主城区仅1小时车程。
这里有：
一、世界自然遗产——金佛山
金佛山面积平方千米，景区面积平方千米，主峰凤凰岭（风吹岭）为金佛山最高峰，海拨米，森林覆盖率达95%以上，在金佛山25万亩原始常绿林中，萃集科种植物。景区被誉为“东方的阿尔卑斯山”。金佛山属典型的喀斯特地质地貌，峰谷绵延数十条大小山脉，屹立多座峭峻峰峦。区内天然溶洞星罗棋布，以古佛洞最为著名。金佛山景区，拥有天星度假区、碧潭幽谷景区、牵牛坪景区、高穴子景区、药池坝景区等12个景区。
二、纯天然原汤——天星温泉
天星温泉城位于金佛山西麓，溯流溪边，潺潺流水，蜿蜒而过。从主城开车过来两小时即可抵达，交通便利，适合安排一天的时间来体验。
众所周知，泡温泉有益身体，是一种健康的养生方式。但由于资源有限，成本问题，锅炉温泉水冒充真温泉已屡见不鲜。
天星温泉，其温泉水源从地下自然引出，出水温度为49℃，水质为硫酸钙型，富含锶、硫酸钙等多种矿物质成份和微量元素，水温大于36℃适合人体水疗、保健、养生的天然矿泉水，山泉水质清澈透明，可饮可浴，有极高的医疗、保健价值。
金佛何崔嵬，缥缈云霞间
青山温泉映，泉水洗尘埃
动感温泉区特色泡池、造浪池、儿童水寨以及山体滑道等互动水域，大人小孩都可以玩的很欢乐。
本草养生区有13个温泉泡池，其中暖身池2个，本草泡池11个，有名目汤、薰衣草汤、香薰池、美人汤、熙寿池、清心汤、太和汤、怡神汤、名花汤、名酒汤、鱼疗池，都是结合金佛山丰富的中草药物资源以温泉水为媒介达到保健养生目的汤池。
三、悠闲打望——天星小镇
天星小镇位于金佛山西坡山脚下，小镇青石板铺就，干净整洁。沿着小镇街道，徐徐穿行，会发现许多独具当地特色的手工艺品小店，这可能就是隐藏在金佛山下的小美好。
竹篾堂工艺品
手工竹伞
四、特色南川—美食特产
黑豆花
黑豆花是豆花的变种，在市面上售卖的豆花一般是以*豆为主，而黑豆的营养价值更胜*豆。井水黑豆花，以上等黑豆进行秘制，辅以金佛山天然山泉，吃起来绵扎，紧实。佐以木耳、芫荽，口感更佳。
方竹笋
在南川，必须品尝的美食首推方竹笋。方竹主要生长在海拔米至米的金佛山区，形呈四方，有棱有角，其笋不发于春而茂于秋，是吸大自然之灵气生长而成的稀有之物，质嫩肉厚，色美味鲜，以其独特的鲜、香、嫩、脆品质声名远扬。新鲜的方竹笋通常采摘于八九月份。用金佛山的泉水，加胡椒、葱白、大蒜、枸杞、淀粉等，经高压烧至七成熟，然后捞起，淋上汤汁。方竹笋晶莹剔透、肉质肥厚，放入嘴中慢慢咀嚼，鲜香脆嫩、唇齿余香。
村民上山挖竹笋
进山收竹笋
灰粑
灰粑是将大米加入草木灰水浸泡，再将其磨成米浆，倒入锅内小火烧开，成泥状时起锅，再放入蒸笼里蒸熟即可。是南川流传上百年的一种特色小吃。形状椭圆，蓄意团团圆圆。按照南川风俗，每年过节过年时，家家户户都要蒸灰粑。
炒灰粑
蒸灰粑
土蜂蜜
南川是中国第二个国家级的中华蜂自然保护区，中华蜂是东方蜜蜂的一个亚种,别称中蜂、土蜂等,为我国独有蜜蜂品种,有很多西方蜜蜂无法比拟的优点。南川土蜂蜜品类主要有：洋槐蜂蜜、荆条花蜂蜜、野*柏蜜、玄参蜂蜜、百花蜂蜜、野菊花蜂蜜等，有护脾养胃、排*清脂、营养滋补、清热润燥等功效。
村民背蜂箱上柏枝山，柏枝山属于金佛山的一部分
蜂蜜色泽金*油润
南川茶
南川，作为世界六大茶树发源地之一，自古以来就是中国西南地区的“茶叶王国”。《南川县志》记载，“吾南有丛茶、白茶两种，春中始生嫩叶，摘归蒸焙去苦水供饮，丛茶俗名家茶，早采而嫩者有雨前、雀舌、白毫诸名，采晚而芽粗者通称之毛尖”。
名山出名茶，金佛山特殊的气候和土壤结构为茶树的生长，源源不断地提供了丰富多样的营养元素，依托当地特殊的气候条件和生态条件，南川茶也彰显出它特有的品质。作为金佛山独有的茶种——大树茶更是驰名海外。大树茶的茶叶身长、叶面宽、叶肉厚、品质独特，有着一片茶叶一杯茶的说法，具有耐泡、喜高温之特点，饮用时，口感清香酣甜，回味无穷。茶的叶绿素、茶浓度、茶多酚含量均高于其他茶类，被中国国际茶文化研究会誉为“天赐佛茶”。
南川野生茶树
南川生态茶园
南川出行线路推荐：
游览线路：金佛山+金佛山国家级风景名胜区观景台+神龙峡
游览时间：预计2天
住宿推荐：可住在天星小镇，晚上可以去温泉城好好泡个温泉。
酒店推荐：天星小镇上各式酒店民宿众多，可自行选择。
交通路线：
1.自驾
内环高速（江南）（18KM）—界石高速（69KM）—南川（下高速后十字路街口左行）—文凤镇—天马公路（三岔口左行）（9KM）—天星小镇
2.公共汽车
重庆四公里汽车站—南川区间巴士（全程90分钟），南川新车站----天星镇20公里（金佛山西坡）车程30分钟，南川城区的士---金佛山西坡，全程20公里（车程20分钟）。
门票费用：
温泉票价：元/人
开放时间周一-周四11:00-22:00，周五-周日11:00-23:00，法定节假日11:00-23:00
金佛山景区票价：
旺季：90元（1、2、7、8、10、12月）
淡季：70元（3、4、5、6、9、11月）
金佛山西坡索道上山50元，下山40元，往返80元；北坡索道上山40元，下山30元，往返70元。
开放时间：8:00—18:30，索道关闭时间17:30，停止售票时间16:00。
穿衣指南：
10月底的金佛山温度较低，山区早晚温差较大，建议备带厚外套御寒。
爬山尽量穿着舒适的衣服和鞋子。