近来天气转热，许多小伙伴们经常外出就餐导致身体不舒服，旺柴在这里给小伙伴们提个醒，还是要爱护好自己的身体，有问题要及时就医！同时给小伙伴们支个招可以用于身体养护，花茶相信大家都很熟悉，小伙伴们可以通过合理判断自己的体质，然后选择适合自己的花茶作为日常养护的一个小方法～下面就让旺柴带大家一起了解吧！
大众有一个常见误区就是以为花茶可以天天喝，但是实际上花茶并不能天天喝，大家不要把花茶认为是神丹妙药，花茶虽然能调理身体，但不是什么体质都适合喝花茶的！可现实生活中，有很多乐于分享花茶的人，她们都不会提到这些，所以旺柴这里就建议小伙伴们先去判断自己的体质，然后再来对症下药选择花茶，真的是事半功倍哦！
01不宜常喝的茶有以下这几种：
玫瑰花茶：长期喝会耗气伤津，有便秘或阴虚火旺的别喝
金银花茶：长期喝会胃寒，有慢性胃肠炎、虚寒体质的不要喝，月经期间也别喝
菊花茶：长期喝会消化不好，菊花性寒，气虚胃寒还有感冒的时候别喝
苦丁茶：长期喝会腹痛腹泻，风寒，虚寒体质，经期，慢性胃肠炎的别喝
陈皮茶：长期喝会口干舌燥，胃火气虚、咳嗽的人别喝
决明子茶：长期喝会腹泻，本身就脾虚腹泻的人别喝
蒲公英茶：长期喝会食欲不振，寒性体质的别吃
柠檬茶：长期喝会腹泻伤胃，胃炎胃溃疡的别喝
胖大海：长期喝会损伤阳气，脾虚受凉的人别喝
金盏花：长期喝会恶心呕吐，脾虚、糖尿病、牙齿肿痛的人别喝
有六种可以常喝的花茶，分别是：
02桂圆红枣枸杞茶
暖宫三宝，女人就要对自己好一点！女生的手脚容易冰凉，而且很多女生都有月经不调，宫寒的问题，红枣桂圆都是补血补气的佳品，而枸杞养肝滋肾，补气养血，能促进手脚血液循环，起到暖宫驱寒、活经调血的作用，宁夏枸杞，*红枣，福建桂圆，大家可以根据自己的个人要求进行挑选，喝茶的时候可根据个人口味加入冰糖哦～
.陈皮、茉莉花、薏米
有一个大大的啤酒肚的小伙伴们，赶紧来看看这款刮油健脾的花茶组合！茉莉花茶馥郁芬芳，滋味鲜爽甘美；陈皮理气健脾，薏米则能减少肠胃负担，鱼肉吃油腻了，喝上一杯增加肠胃蠕动，安神养气，减脂塑形都要靠它～
桃花芍药茶
桃花芍药可以细腻皮肤，祛*，如果小伙伴们脸上毛孔大，皮肤就会很粗糙，桃花可疏通经络，促进皮肤营养和氧供给，滋养皮肤；如果*气特别重，冲泡芍药可以减少色素沉着，去除*气。想解决这两个问题的小伙伴们，喝这个组合总没错！
桃花、薰衣草、葡萄籽
这个组合可以很好的抗皱，改善失眠葡萄籽有很好的抗皱功效，薰衣草有助眠效果，桃花有很好的抗氧化～冲泡一杯，整日精神都特别好！即使你昨天熬夜了，也完全没有熬夜脸，就是如此神奇～
这个组合有很好的祛痘、抗癌、降血压效果，如果去掉薏米，两者冲服可祛痘！茉莉花含有多种有机物和维他命，还有糖和淀粉等有益于人体的营养元素，尤其能够降血压，陈皮中的消除癌细胞降低胆固醇，平衡体内的内分泌，痘痘自然而然就不会长啦！
玫瑰、枸杞
想要美白嫩肤的小伙伴们赶紧看过来！玫瑰自古以来就美容养颜，细腻美白的作用，枸杞性味甘平滋补肝肾、养血增加人体免疫力，如果坚持每天喝每天一杯，相当于小灯泡的美白效果哦！
这就是关于花茶怎么才算正确食用的独门方法了，大家有什么想法呢，欢迎在评论区告诉旺柴一起讨论哦！
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