都说，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，真扎心！可不得不说，泡枸杞是我们由来已久的养生方式。枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解*的功效。枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲有比较好的清利头目、去火的效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。
枸杞富含多种微量元素和维生素，（如维生素A、维生素B1）以及多种氨基酸，并含有大量活性成分，（如β-胡萝卜素、叶*素、玉米*素、枸杞多糖以及甜菜碱等）具有明目、滋阴、补肾、养肝、润肺等功效。
常喝可以养心安神。如果你经常出现心神不宁，工作烦躁的情况，就可以枸杞茶来调料精神状态，同时还能增强体质，有养肝护肝的作用。在枸杞茶中加入和菊花，还能清热去火，清肝明目。
如果你经常加班熬夜，皮肤暗淡发*，精神不佳，也可以喝枸杞茶来调理，它可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环，利水排湿，有利于把身体*素排出体外。
枸杞是平时生活中都很熟悉且常见的养生佳品，常食具有护眼明目、补血、降三高、免疫调节、美容养颜、抗辐射、抗衰老等功效作用，是人们必备的保健佳品！
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