近年来，各类养生茶、花果茶十分畅销，连养生壶都成了办公室必备养生神器！
各色养生茶，既好喝，又养生从常见的红枣枸杞，到较少听说的淡竹叶辣木条
养生茶可以说是配料花样繁多，功效多种，听起来都十分吸引呢！
不少商家更是特意推出了养生茶包，都是搭配好的，按功效选就行，可方便了！
搭配各异的养生茶包可是！
课代表有一位朋友，居然因为连续一个月每天喝着自己买的养生茶包，来大姨妈的时候比之前都疼，差点儿没痛晕过去！
真是吓死宝宝了～
体寒容易导致姨妈痛原来，养生茶包本身没问题，问题是跟喝的人的身体不合适。
课代表的这位朋友本身底子寒凉，挑的茶包又刚好是清热解读这种偏寒凉的
寒底加上清热茶包，不就寒上加寒了嘛！难怪大姨妈一到，就疼得死去活来的！
这么多茶，你真的了解吗？所以说，自己的身体，还是要自己多长点心！
食色性也，吃是第一大事情，可一点儿都不能懒哦～
说了半天，到底什么养生茶适合什么样的人，什么搭配有什么功效呢？
课代表呕心沥血总结了市面常见的养成茶包、成分、功效、忌讳人群，大家快点那小本本记好啦！
1、红枣桂圆枸杞茶
主要功效：补血
忌讳人群：所以如果最近吃了一堆辛辣油炸脸上爆痘了，那就更加别喝啦。
注意人群：大姨妈期间喝含红枣的茶虽然能补血，但是也容易增加大姨妈的量，因此量多的女性就不建议喝了。红枣茶更适合姨妈后喝哦~
2、菊花枸杞决明子茶
主要功效：清肝明目，清热降火
忌讳人群：无
注意人群：菊花决明子都偏凉，特别是菊花，降火效果相当不错。因此秋冬少喝，底子寒凉的人不要每天喝。
大部分女性基本上都底子较凉，加上现在办公室空调天天吹，因此可以说大部分女性都需要注意这点哦~
3、红豆薏米茶
主要功效：祛湿祛*气
忌讳人群：无
注意人群：薏米，又称薏仁也是偏寒的，因此体寒人群不适宜每天喝。
如果想喝多点，可以考虑把冰糖/白糖换成红糖，这样能中和一下，稍微没那么凉。
*再次提醒，真正祛湿的是赤小豆，而不是红豆，如果需要祛湿，请看清成分配料，选赤小豆的那个
4、玫瑰花茶
主要功效：养眼美容，活血行气
忌讳人群：来大姨妈的时候，千万！千万！不要喝！
因为玫瑰能活血行气，来大姨妈的时候本来就在流血，再活血行气，一不小心就出血过多了。
其实呢，平时喝玫瑰花茶对来大姨妈特别好~
有经痛问题的小公主们，可以在姨妈结束后，每天坚持喝一杯粉红玫瑰花茶，要喝暖的哦~
等下次来大姨妈的时候，就会发现舒服很多，疼痛也会减轻很多呢~
5、冬瓜荷叶薄荷茶
主要功效：排*解腻，解暑清热
忌讳人群：这款茶本质上是帮助排泄的，因此如果本身正在腹泻再继续喝的话，很可能会加剧腹泻哦~
今天总结的茶里有你正在喝的吗？赶紧看看成分配方吧~
如果对现在在喝的茶存在疑问，也可以评论留言，告诉课代表什么名字，配料都有啥，课代表来为你答疑~