人生要养生，养生要懂生！
接下来谈谈一种家家都能消费的起的食物“枸杞”。
枸杞有红枸杞和黑枸杞，红枸杞可能常见的多一点，黑枸杞相对来说见得少点。二者都是补肾明目的功效，被视为“男宝”。但一定要注意用法不然就等于浪费。
红枸杞和黑枸杞都是容易上火的，最好和野菊花搭配。且红枸杞最好泡酒密封一个月效果最佳。黑枸杞由于花青素非常高最好是泡茶喝，但注意一点水温，不要沸水直接冲泡，温度最好控制在60℃左右。
把健康带给每一位观看的读者，感谢大家我饭后之余来点茶！