现代人的生活节奏太快，很多人都是忙于各种各样的工作和生活，在我们辛勤工作的同时，不知不觉我们的身体也在发生着变化，长时间的熬夜加班，用脑，发现自己的抵抗力越来越差，身体大不如从前，在这样的情况下很多人都开始养生，小编认为养生不是老了之后才开始养，养生要从小就开始养，从年轻的时候就开始，不要因为你还年轻，身体还能耗得起，不要在透支自己的生命了，少熬夜，多养生吧。
说到养生，少不了的就是喝养生茶了，小编就比较喜欢喝一些养生茶，比如说菊花茶，小编最近每天第一件事情就是泡杯菊花茶，在开始一天能量满满的工作。菊花茶对身体是非常好的，养生的人可以喝点。对身体是非常好的，菊花茶可以帮助我们消除眼睛浮肿，有些晚上由于一些工作，生活等一些方面的原因晚上会熬夜，第二天起来眼睛就会变得浮肿，这个时候的时候我们可以把菊花茶谁涂在眼睛周围，是可以消除的。
对于那些上班族来说菊花是可以防辐射的，那些每天面对电脑的电脑一族，会有很大的辐射，这个时候我们可以泡点菊花茶来喝，可以很好的防辐射呢，另外它清热消暑的功效也是很厉害的，夏天饮用很适合。
枸杞在大家的心中是一种非常滋补的补给品，很多人也用枸杞来泡水喝，也是非常好的，枸杞也是可以帮助人体防辐射的，所以两者一起泡着喝对身体是非常好的。经常两者一起喝可以让皮肤越来越好，有很好的美容效果，帮助身体排出黑臭宿便，减少电脑对自己的辐射，所以赶紧喝起来吧。