肝脏对人体有着非常重要的位置。肝脏的健康能够帮助人体的各个组织机能有效开展工作以及滋养身体。中医上，养肝就是养命。肝脏有效的运行，才使得五脏六腑的正常运行，一旦肝脏出现损伤，将使人体的各项机能产生一定程度的健康影响。
那么究竟什么样的人会肝有问题？
1、一般是经常熬夜，睡眠不足的人，经常加班熬夜或是打游戏，不仅眼睛疲劳，也降低肝脏运行的机能，使得肝脏的排*能力在下降，肝自然越来越差。
2、也可能是因为遭受到外部压力，经常生气或是生闷气，情绪不稳定诱发肝病。
3、像平时抽烟喝酒的人，肝多数有问题，导致肝受到伤害是不可逆的。
4、经常不吃早餐、或是暴饮暴食加重肝脏负担，使得肝脏排*能力出现一样。
5、还有一种家里异常，特别是肝癌。上了年纪的人，一定要注重肝脏的保养。
下面给大家科普一下肝不好都有哪些特征呢？
第1、内分泌失调，出现皮肤问题，例如长痘、面色黯淡无光，皮肤粗糙、*脸婆。
第2、食欲不振，身体消瘦，酒量骤减，还会有恶心干呕的表现。
第3、注意力不容易集中，容易脾气暴躁，情绪不稳定。
第4、大便干结易便秘，口里有异味，特别是早晨的时候。
第5、眼睛干涩，容易导致近视，夜视能力变差。
第6、失眠多梦，凌晨一点到三点总是容易惊醒。
第7、指甲竖纹，肝损伤越严重，有黑指甲纹路。
第8、记性变差，四肢乏力容易疲倦，懒惰日趋严重。
第9、严重的黑眼圈，面色晦暗，面部暗淡无光泽度。
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马上入秋了，又是肝火旺、肝气多虚多发的季节，所以养肝保肝都是非常重要，在这里给大家介绍一个养肝方——决明子菊苣茶
配方：蒲公英、白茅根、菊苣、决明子、枸杞
做法也是很方便的，取适量5种药食同源食材，*金配比茶包，煮开，趁热饮用就或是配好粉碎的茶包，不出一个月，对于肝脏都有非常好的效果。
枸杞：对于滋补肝、益精明目，适合用眼过度的人；
白茅根：利肝护肝，养肝常用方的食材；
决明子：味苦，性微寒，跟枸杞温寒中和护肝；
蒲公英、菊苣：可以起到清凉降火，养肝护肝，利尿的作用。
俗话说秋老虎，一定要护好肝脏，所以茶疗是不错的方式。不用担心副作用。
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1、日常多吃点养肝食物，对于肝脏保护十分有帮助。中医讲：青色入肝，有莴笋、青瓜、西蓝花等等。
2、按摩太冲穴，位于足背，第1、2趾骨结合部之前凹陷中。用拇指指腹按压点按该穴5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。
3、吃饭过后30分钟静坐，可以很好的保护自己的肝脏，闭目养神，能养阴去燥。
4、在日常的运动中，我们可以做一些深度的伸展运动或者一些瑜伽动作，在可以帮助清除肝脏器官内的*素了，更加强了肝脏器官的排*能力。
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