广东阿妈牌靓汤
鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤鲜土茯苓克、眉豆80克、猪脊骨克、生姜3片
鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状;眉豆稍浸泡，洗净;猪脊骨洗净，用刀背敲裂，然后将各汤料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲2个半小时，调入适量的食盐便可，此量可供3-4人用，眉豆、猪脊骨可捞起拌入酱油供佐餐用。
功效：
具有解热*、利水湿的功效，可用于皮肤湿*、下焦湿热，主治各种皮肤病及泄泻、肾病
五指毛桃祛湿汤薏米一小撮、猪骨适量、五子毛桃三四根、云苓一小撮、干莲子一小撮、姜块一大块、蜜枣三个
1.新鲜的猪骨头洗干净，准备一锅开水，水开放入猪骨，倒入一些白酒去腥，去脏的浮沫，煮个二分钟捞起用水洗净。
2.备一口瓦锅倒入适量水，沸腾后加入所有材料，明火熬制二十分钟后，改用文火煲两个小时，关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控，分量多要多煲一会。
功效：清润可口且能健脾胃，祛湿困，舒筋络。
鸡骨草煲猪横利猪横利1条，鸡骨草一把，赤小豆少许，蜜枣2粒，姜2片
提前将鸡骨草洗干净，猪横利过热水，赤小豆提前浸泡,噉样会容易煮开。等所有材料都准备好，等水滚咗,就可以将材料倒入去煲个半钟就可以！
功效：
去湿之余仲可以去肝火。
赤小豆冬瓜煲生鱼汤莲藕一段、红莲适量、薏仁一小把、赤小豆适量、姜片一片、陈皮1/2个
小豆预先浸泡半天，莲藕切片，和红莲子，姜片，薏仁陈皮一起放电饭锅里，加足清水。两小时后完成，加盐调味即可。
功效：清热祛湿，健脾消肿。
.瑶柱节瓜煲猪展汤节瓜g、猪展肉约g、瑶柱一小把、白豆一小把、眉豆一小把、蜜枣
把节瓜去皮切小块、猪展肉改刀，眉豆和祛湿豆都洗净用清水泡10分钟，瑶柱也洗净清水泡15分钟连水放入，瑶柱不用泡发开，砂锅水开后把所有材料加入，大火水开后转小火熬1.5小时即成。
功效：这个汤能解暑，不腻而且瑶柱很提鲜，眉豆、白豆均有祛湿功效，凡肝肾虚弱、病后初愈或产后女士皆可选用。
另外，可以多喝去湿气的凉茶，其原料为薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花等。
快翻屋企煲汤啦乖仔~
来源：湛江云媒网络综合文：陈睿编辑：周敏琪审核：罗磊推荐阅读
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